預(yù)防前列腺炎應(yīng)做好的三件事
時(shí)間:2016-06-01 10:09:36 來源:中山東方醫(yī)院
很多男性朋友都害怕得前列腺炎，其實(shí)前列腺炎只要平時(shí)做好預(yù)防工作是可以預(yù)防的。男性朋友要做到預(yù)防前列腺炎應(yīng)該預(yù)做好的三件事。
預(yù)防前列腺炎應(yīng)做好的三件事：
1、幾乎每個(gè)男性都有手淫的習(xí)慣，手淫對(duì)于身體是沒有太大的傷害的，還能有效的幫助前列腺液的排出，但是過度手淫就會(huì)導(dǎo)致前列腺過度充血，誘發(fā)前列腺炎，性生活也是如此，所以建議應(yīng)該注意節(jié)制性生活和手淫的次數(shù)。
2、注意自己的個(gè)人衛(wèi)生，比如說注意龜頭、陰莖等部位的清潔，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免便面壓迫引起前列腺炎，一旦發(fā)現(xiàn)患上了有可能誘發(fā)前列腺炎的疾病，比如說性病，一定要及時(shí)的進(jìn)行治療，避免前列腺炎的誘發(fā)。
3、預(yù)防前列腺炎首先應(yīng)該注意提高自身的機(jī)體免疫力和抗病力，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，注意自身的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，尤其應(yīng)該注意多喝水，保證充足的睡眠，避免過度疲勞等。
提醒前列腺炎患者：
1.禁飲酒，注意少食甜、酸、辛辣食品，多食蔬菜、大豆制品及粗糧，適量食用雞蛋、牛肉、種子類食物如核桃、南瓜子、葵花子等。
2.豆瓣醬是降低前列腺增生癥及腸癌發(fā)病率的良藥，對(duì)前列腺炎的治療也食之有益。
3.肚子餓的時(shí)候，隨時(shí)吃一點(diǎn)蘿卜嬰、小西紅柿，既不發(fā)胖，又可預(yù)防前列腺炎。
以上就是預(yù)防前列腺炎方式，其實(shí)無論怎樣都好，自己的健康都是很重要的，為了自身的健康，男性朋友應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院接受治療，別耽誤自己的病情。男性朋友遇到前列腺炎的時(shí)候應(yīng)該及時(shí)采取治療。
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