怎樣做才能有效防止得早泄?性生活是成年男性生活中比較重要的一部分，如果男性性生活方面出現(xiàn)了什么問題，會影響男性朋友的生育能力，嚴重的話還會影響夫妻之間的感情，所以要做好預防。那么，怎樣做才能有效防止得早泄?下面由中山男科醫(yī)院專家為你詳細介紹：

　　怎樣做才能有效防止得早泄?

　　1、注意生活要有規(guī)律，加強體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)，這也是男性預防早泄的一種有效方法。

　　2、對男性而言，在性生活前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療才是重要的。

　　3、禁止手淫，節(jié)制房事，避免劇烈的性欲沖動，避免用重復性交的方式來延長第二次的性交時間，這樣有損于健康，并不可取。

　　勝早泄--拒絕做快男

　　4、建立美滿、健康、和諧的家庭環(huán)境。注意夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現(xiàn)不射精不可相互責備、埋怨，而應找出原因，共同配合治療，才可以更好的預防早泄的發(fā)生。

　　5、射精時間的長短沒有統(tǒng)一的標準，一般認為2-6分，但更短的時間內(nèi)射精亦屬正常范圍，只要雙方感到滿足就是成功，不能以時間長短來作衡量的標準。

　　6、注意婚前性教育和性指導。掌握一些性解剖及性生活知識，了解和掌握正常的性交方法和性反應過程，不宜過度節(jié)制性生活，因性生活次數(shù)太少，不利于雄激素的釋放。

　　治療早泄，更多患者選擇了陰莖系帶埋線增閾術

　　“陰莖系帶埋線增閾術”是中山東方泌尿?qū)？漆t(yī)院引進治療早泄的顯微技術，通過置入陰莖系帶內(nèi)的可吸收線對系帶的刺激，通過閘門控制機制同步干擾或阻斷性刺激信息的傳導，從而達到提高射精閾值、治療早泄的目的，治療的目的就是要提高射精的閾值，使其能夠達到一定程度的性刺激方能射精。

　　溫馨提示：很多男性在正常的性生活中都會出現(xiàn)早泄這種現(xiàn)象，只是程度不同而已。早泄的危害極大，患病后會給男性的生殖健康帶來極大的傷害，所以男性一定要重視，做好預防，讓該疾病遠離自己。