然而，在現(xiàn)實(shí)生活中，婚后自慰現(xiàn)象不僅十分普遍，而且適度自慰對(duì)改善夫妻性生活的質(zhì)量及男女身心健康都會(huì)有意想不到的作用。

 
　　防早泄，丈夫自慰后的意外驚喜

　　王先生，40歲，外企部門經(jīng)理。37歲才結(jié)婚，妻子小他10歲。婚后幾年，性生活不太和諧，經(jīng)常出現(xiàn)陽(yáng)痿或早泄的尷尬，性生活的次數(shù)也越來(lái)越少。好在妻子賢惠，認(rèn)為丈夫工作壓力比較大，又剛跨入中年的門檻，性能力總不如年輕時(shí)，她便經(jīng)常買一些壯陽(yáng)補(bǔ)腎的保健品。王先生理解妻子的一片苦心，老老實(shí)實(shí)地吃著各種各樣的保健品，卻并不見效。

　　國(guó)慶長(zhǎng)假期間，妻子回了娘家，王先生感覺太累，獨(dú)自在家休息。由于之前已有近半個(gè)月沒有與妻子做愛了，午休后有些性欲萌動(dòng)，便開始自慰。開始陰莖勃起并不堅(jiān)挺，但由于心理上很放松，再加上休息得比較好，漸漸有了起色。一個(gè)星期里，他自慰了三次，每次都感覺很暢快，無(wú)形中增添了他對(duì)自己性能力的信心。妻子回家后，王先生主動(dòng)示愛，妻子也主動(dòng)配合，夫妻倆達(dá)到了近年來(lái)少有的性和諧。妻子開玩笑道：“怎么分開了一個(gè)星期，‘功夫’反而有長(zhǎng)進(jìn)了?”王先生不好意思說(shuō)出自慰之事，但心里隱約感覺到了什么。

早泄是男性性功能障礙中容易被誤解的一種癥狀。嚴(yán)格地講，只有在大多數(shù)性交時(shí)，男方尚未與女方接觸或剛接觸即射精以致不能進(jìn)行正常性交，才算早泄。因此不能以女方是否出現(xiàn)情欲高潮來(lái)判斷男方是否有早泄，這只是性生活不和諧問(wèn)題。王先生根本就沒有什么“早泄”，只不過(guò)由于工作及心理上的壓力導(dǎo)致了性生活不和諧。越是不和諧，越是不敢做，因而越少做，男性的陰莖缺少適當(dāng)?shù)拇碳ぞ驮娇赡艹霈F(xiàn)“陽(yáng)痿”或“早泄”。

　　平時(shí)王先生可能也有自慰的念頭，但一方面早出晚歸，體能比較疲憊，另一方面妻子在身邊也不方便。而那次7天休息的獨(dú)享寧?kù)o，使他體能與心理上的壓力得以緩解，又給他創(chuàng)造了暢快淋漓的自慰機(jī)會(huì)。由于手對(duì)陰莖的刺激程度遠(yuǎn)大于陰道對(duì)陰莖的刺激，使陰莖龜頭的敏感度降低了。這樣，妻子回家后的當(dāng)晚做愛時(shí)，王先生由于休息得比較好，龜頭敏感度下降及原來(lái)積蓄的精液的排出，使抽動(dòng)時(shí)間大大延長(zhǎng)，性生活的質(zhì)量也就明顯提高了。

　　射精是一個(gè)反射，如果一個(gè)人能夠控制他的射精過(guò)程，那么他在任何情況下都能享受高水平的性喚起，并可以自由地選擇何時(shí)射精。他可以讓性喚起達(dá)到很高水平后暫時(shí)回落到較低水平，然后再上升，再回落，經(jīng)過(guò)這樣反復(fù)的波動(dòng)，直到他自己想要射精為止。要做到這一步，在性交過(guò)程中往往很難把握。自慰則是獨(dú)立的性行為，它使人比較放松，心理壓力較小(對(duì)自慰要有正確的認(rèn)識(shí)，如果自慰后有不正常的心理負(fù)擔(dān)則另當(dāng)別論)。男子通過(guò)自慰來(lái)鍛煉自己的控制射精能力，應(yīng)該說(shuō)是很好的方法。

自慰讓“小別”真正“勝新婚”

　　李先生，35歲，某公司業(yè)務(wù)員，一年之中有一大半時(shí)間在外奔波跑業(yè)務(wù)。每次出差少則一個(gè)星期，多則一個(gè)多月?；氐郊依镫y免有“小別勝新婚”的沖動(dòng)。遺憾的是在團(tuán)聚的當(dāng)晚往往會(huì)出現(xiàn)“早泄”，令充滿期待的妻子倍感失落。有一次，李先生出差了一個(gè)多月，回家之前他在賓館里自慰了幾次，回到家后與妻子同房時(shí)自我感覺良好，與妻子幾乎同時(shí)達(dá)到高潮。事畢，妻子把頭枕在他懷里，嬌柔地說(shuō)：“親愛的，這次怎么不像以往，能堅(jiān)持這么久?”李先生也毫不隱瞞地說(shuō)：“回家前在賓館里想你，睡不著就手淫了，沒想到……”妻子笑了。