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　　早泄是指陰莖在剛接觸或未接觸女性性器官時(shí)就發(fā)生了射精。這種現(xiàn)象大多為心理性的，由于過(guò)度興奮和性欲望沖動(dòng)過(guò)盛，難以自持，尤其是緊張、焦慮等情緒的影響導(dǎo)致射精中樞提前發(fā)布射精命令，形成早泄。首先你要知道，自慰不是一種“錯(cuò)誤”，是未婚人士緩解性緊張的一種合理而常用的手段，并不是邪惡的，而且，適度的自慰對(duì)身體是不會(huì)造成損害的。大學(xué)后你減少甚至戒除了自慰行為，但你身體還是會(huì)不斷產(chǎn)生精液，當(dāng)?shù)竭_(dá)一定程度就要排出，你與女朋友親密接觸時(shí)，過(guò)度的性沖動(dòng)就引起你射精(甚至可能根本不是射精，而是尿道有分泌物流出)，是正常現(xiàn)象;此外，你在校談戀愛(ài)，由于緊張、害怕被人發(fā)現(xiàn)，或聯(lián)想到是由自慰損傷了身體，更加深了焦慮感，從而不斷出現(xiàn)這種現(xiàn)象。

　　解決你目前的問(wèn)題，除了要清楚認(rèn)識(shí)到自慰不是早泄的病因外，你還應(yīng)該把主要精力放在學(xué)習(xí)上，避免情思過(guò)度，不要沉迷于不良視聽及過(guò)度性幻想使大腦常處于高度興奮的緊張狀態(tài)。與女朋友的交往可在放松心情、溫馨舒適的環(huán)境中進(jìn)行，勿總想著會(huì)射精而強(qiáng)化了心理暗示反而更容易早泄。另外，適度的自慰，也能在一定程度上對(duì)此有所幫助。

預(yù)防早泄行之有效八方法

　　一、加強(qiáng)夫妻思想和感情的交流，消除隔閡與誤會(huì)，對(duì)丈夫早泄予以諒解并積極配合治療，將有助于克服不良心理。

　　二、做足同房前的愛(ài)撫、吮吻，使女方先進(jìn)入興奮期乃至平臺(tái)期，則較易滿足女方性要求。

　　三、改變同房時(shí)間。人們一般將性生活安排在晚上，但如果你將其改在睡醒時(shí)，身體疲勞已解除，精力旺盛，再嚼片香口膠調(diào)調(diào)情，相信同房質(zhì)量會(huì)有提高。

　　四、戴雙層避孕套，可降低陰莖的敏感性，延長(zhǎng)射精時(shí)間。

　　五、降低陰莖抽動(dòng)的幅度和速度，減少對(duì)陰莖的性刺激，同時(shí)女方主動(dòng)迎合動(dòng)作，盡快達(dá)到性高潮，以求雙方滿意。

　　六、男方分散對(duì)性交的注意力，比如目光離開女方，將陰莖感覺(jué)轉(zhuǎn)移到思考其他問(wèn)題，甚至數(shù)數(shù)，都將有助于延緩射精。

　　七、在接受行為治療后采取女上位性交法一段時(shí)間，以緩解丈夫的緊張度，并增加對(duì)陰道刺激的適應(yīng)性。

　　八、射精后在一個(gè)小時(shí)內(nèi)進(jìn)行第二次性交，可明顯延緩射精時(shí)間，但男方陰莖會(huì)有脹痛感。

　　上述方法雖然簡(jiǎn)單，或者許多人都會(huì)，但真正做得好的不多，只要堅(jiān)持去做，就一定能成功。

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