專家：

　　早泄是指陰莖在剛接觸或未接觸女性性器官時就發(fā)生了射精。這種現象大多為心理性的，由于過度興奮和性欲望沖動過盛，難以自持，尤其是緊張、焦慮等情緒的影響導致射精中樞提前發(fā)布射精命令，形成早泄。首先你要知道，自慰不是一種“錯誤”，是未婚人士緩解性緊張的一種合理而常用的手段，并不是邪惡的，而且，適度的自慰對身體是不會造成損害的。大學后你減少甚至戒除了自慰行為，但你身體還是會不斷產生精液，當到達一定程度就要排出，你與女朋友親密接觸時，過度的性沖動就引起你射精(甚至可能根本不是射精，而是尿道有分泌物流出)，是正?，F象;此外，你在校談戀愛，由于緊張、害怕被人發(fā)現，或聯想到是由自慰損傷了身體，更加深了焦慮感，從而不斷出現這種現象。

　　解決你目前的問題，除了要清楚認識到自慰不是早泄的病因外，你還應該把主要精力放在學習上，避免情思過度，不要沉迷于不良視聽及過度性幻想使大腦常處于高度興奮的緊張狀態(tài)。與女朋友的交往可在放松心情、溫馨舒適的環(huán)境中進行，勿總想著會射精而強化了心理暗示反而更容易早泄。另外，適度的自慰，也能在一定程度上對此有所幫助。

預防早泄行之有效八方法

　　一、加強夫妻思想和感情的交流，消除隔閡與誤會，對丈夫早泄予以諒解并積極配合治療，將有助于克服不良心理。

　　二、做足同房前的愛撫、吮吻，使女方先進入興奮期乃至平臺期，則較易滿足女方性要求。

　　三、改變同房時間。人們一般將性生活安排在晚上，但如果你將其改在睡醒時，身體疲勞已解除，精力旺盛，再嚼片香口膠調調情，相信同房質量會有提高。

　　四、戴雙層避孕套，可降低陰莖的敏感性，延長射精時間。

　　五、降低陰莖抽動的幅度和速度，減少對陰莖的性刺激，同時女方主動迎合動作，盡快達到性高潮，以求雙方滿意。

　　六、男方分散對性交的注意力，比如目光離開女方，將陰莖感覺轉移到思考其他問題，甚至數數，都將有助于延緩射精。

　　七、在接受行為治療后采取女上位性交法一段時間，以緩解丈夫的緊張度，并增加對陰道刺激的適應性。

　　八、射精后在一個小時內進行第二次性交，可明顯延緩射精時間，但男方陰莖會有脹痛感。

　　上述方法雖然簡單，或者許多人都會，但真正做得好的不多，只要堅持去做，就一定能成功。

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